Plans et guides
SOYEZ PRETS LE JOUR J
Certains d’entre vous boucleront cette course en 6h, d’autres parviendront à rallier le Grand-Bornand en plus de 10h. Une chose est sûre, vous devrez vous entrainer, vous équiper, vous nourrir, vous hydrater pour venir à bout de ces 169km et 4017m de dénivelé positif.
Nous vous proposons de vous accompagner durant toute votre préparation pour que vous soyez prêts le 8 juillet ! Ici vous pourrez retrouver tous les bons plans et profiter des meilleurs conseils de préparation.
Commencez par télécharger le plan d’entrainement M-3 conçu par la Direction Technique Nationale de la Fédération Française de Cyclisme.
Découvrir le plan d'entraînement
