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Plans et guides

SOYEZ PRETS LE JOUR J

Certains d’entre vous boucleront cette course en 6h, d’autres parviendront à rallier le Grand-Bornand en plus de 10h. Une chose est sûre, vous devrez vous entrainer, vous équiper, vous nourrir, vous hydrater pour venir à bout de ces 169km et 4017m de dénivelé positif.

Nous vous proposons de vous accompagner durant toute votre préparation pour que vous soyez prêts le 8 juillet ! Ici vous pourrez retrouver tous les bons plans et profiter des meilleurs conseils de préparation.

Commencez par télécharger le plan d’entrainement M-3 conçu par la Direction Technique Nationale de la Fédération Française de Cyclisme.

Découvrir le plan d'entraînement